新华网西藏频道拉萨８月６日电（胡星）随着西藏旅游旺季的到来和青藏铁路的通车，大量游客来到高海拔的西藏。同时，前往拉萨市各大医院就诊的高原反应强烈的游客也明显增多。医生认为，在进藏前作好充分准备，进藏后合理安排旅游行程，可以有效防止高原反应。

    西藏自治区人民医院高山病心血管科日前接诊的内地游客比较多。来自广东佛山的游客韩朝辉一出机场就直奔医院来了，他说他感到"胸闷，想呕吐"，"没想到自己西藏之旅的第一站是医院"。武汉的游客朱华捷说："确实扛不住了。晚上睡觉时候头疼，来拉萨几天都没有睡好觉。"

    据一位医生介绍，近段时间来就诊的游客明显增多，有时候一上午就接诊十几位。这些游客普遍存在胸闷、头痛、呕吐以及呼吸急促等高原反应症状。

    ７月１日青藏铁路正式通车促使了西藏游的持续升温，每天有近５０００名游客进入西藏。短期进藏的最大风险是高原反应，有调查显示，３０％的进藏人员会产生高原反应。

    这位医生说，游客在进藏前以及进藏初期一定要休息好，在身体条件不是很好的情况下不要急于进行旅游等活动。进藏前可以适量服用一些预防高原病的药品。

    此外，游客要视自己的身体状况和气候状况来安排行程。有些游客在没有休息好的情况下就急于往海拔更高的地方行进，这样有可能造成身体素质差的游客患上急性高原脑水肿或急性高原肺水肿。

    西藏昼夜温差较大，游客要注意保暖以防止感冒。在高原上感冒容易引发肺气肿，游客在患上感冒之后应及时去医院就诊。

    这位医生还说，游客不要把高原反应想得太严重，良好的心理状态是顺利旅游的重要保证。目前正是西藏气候最好的季节，高原病的发病概率较其他季节要低很多，游客不用过分担心高原反应。（完）