在高海拔的西藏地区生活和工作，当然需要有一个健康的体魄，所以许多居民都会选择在茶余饭后作适当的运动，以增强人体对高原环境的适应能力。然而由于认识不到位，部分人则陷入了运动量越大越好的误区，由于剧烈运动而导致身体不适的情况也时有发生。

    来拉萨工作不到一年的小邵是个体育迷，不但篮球玩得“转”，足球、羽毛球样样都好。参加工作以来，他从未间断过体育锻炼，每天都拉同事一起去打篮球、踢足球，成了单位有名的“体育健将”。可在近日的一场篮球赛中，小邵却由于运动过量，差点送了性命。

    据小邵反映，从小喜欢体育的他身体健壮，来我市工作近一年了，从来没有出现过任何头疼脑热，就连高原反应也没出现过。所以认为凭自己的身体条件在西藏生活不会有任何问题。可在前不久单位组织的篮球赛中，自己突然感觉到呼吸困难，眼前发黑晕倒在赛场上。“醒来后才知自已经在医院里躺了两天两夜，如果不是抢救及时，后果不堪设想。”小邵心有余悸地对记者说。

    3日，记者就小邵遇到的情况走访了西藏军区总医院。据医学专家分析，高原缺氧这是众所周知的事实，由于空气压力随着海拔高度的增加而降低，因此导致空气稀薄，因此氧气压力也随之降低。据测算，在海拔3700米高处，氧气压力只有海平面的60%。所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气的绝对量却变小了，由此导致了缺氧。专家还告诉记者，人体在剧烈运动时，心脏需要大量的氧气，由于氧气供应不及，很容易导致休克性昏迷。这种情况十分危险，如果抢救不及时，很容易致人死亡。而小邵正是这种情况，跟他身体素质的强弱没有多大关系。

    此外记者还了解到，由于氧气压力较低，人体会因缺氧而过度换气，通气。在海平面安静状态下，人体每分钟需要250毫升氧气，即须吸入5升的空气在肺内进行气体交换。而在海拔3000米的高度，人体必须吸入7.5升的空气，才能满足身体对氧气的需要。此时，人们会感到呼吸急促，如果加上运动过量，就更有气不够用的感觉。同时，在高海拔地区剧烈运动，不仅不能提高身体体质，还会降低人体免疫功能。所以提醒广大体育爱好者，在体育锻炼的同时一定要适度，以便减少不必要的麻烦。(程朱荣)