五一黄金周：后藏日喀则之旅 北京-拉萨-羊八井-日喀则双飞6日    

    五一黄金周 后藏日喀则之旅 北京-拉萨-羊八井-日喀则双飞6天

    D1、 北京- 拉萨CA4112(0730/1230) 下午作适应性休息 无餐） 宿拉萨

    D2、 拉萨市内参观：布达拉宫、大昭寺、八角街手工艺品市场。 宿拉萨

    D3、 拉萨-大竹卡-日喀则 拉萨出发经雅鲁藏布江河谷赴日喀则。宿日喀则

    D4、 参观扎什伦布寺后 由日喀则出发返回拉萨。宿拉萨

    D5、 拉萨－纳木措－羊八井。早餐后乘车前往圣湖纳木措。返程途中前往位于藏北草原、群山环抱中的地热蒸气田群--羊八井参观，并可自费沐浴温泉。宿拉萨

    D6、 拉萨--北京CA4111(1330/1850)（不含午晚餐）

    4.28\29\30，5月1日\2日出发

    服务标准：

    1. 内宾散客拼团 2. 用当地旅游车 3. 在所住宾馆或定点餐馆用餐（5早9正，部分） 4. 行程所列景点第一门票5. 全程优秀中文导游服务 6. 拉萨机场献哈达迎接客人。7、豪华等宿三星或同级酒店，8、报价不含保险，客人人身意外伤害保险敬请自理。

    参团须知：1、客人自行赴首都机场集合办理登机手续乘机赴拉萨，开始神秘的西藏之旅；2、内宾需身份证号（小孩请带好户口簿），外宾需姓名、性别、年龄、职业、国籍、护照号、签证有效时段、护照复印件传真我社； 3、请组团提前4个工作日（外宾提前5工作日）以传真形式将参团人数、时间、线路、标准及客人个人资料（身份证号码）传真我处；4、高血压、心脏病、气管炎患者不得参团；外国外交官与记者不得参团。

    专家提示：

    出发前：

    心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

    身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。

    随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、加合百服宁等物品。

    友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

    旅途中：

    适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

    初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

    饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

    西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

    特别提示：

    藏历新年期间，拉萨当地白天15度左右，晚上0度左右，需着冬装。

    联系人: 唐先生 (010)6447-5076 (010)8910-0062 （完）