五一黄金周　圣地揽胜 北京-拉萨-羊八井双飞4天

    D1、北京-拉萨    机场－拉萨市区约100公里小时，柏油路面 海拔3650米抵达拉萨贡嘎机场，导游在机场迎接客人，敬献哈达。穿越世界最高的雅鲁藏布江河谷，途中观赏建于十一世纪的尼塘大佛（可停车留影）。拉萨作高原气候适应性休息 宿拉萨

    D2、拉萨市内上午游览世界上海拔最高的古代建筑群—布达拉宫（2小时）：历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（1小时）：供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像。游览结束后去八角街（1小时）手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。 宿拉萨

    D3、拉萨－纳木措－羊八井。早餐后乘车前往高原圣湖纳木措参观。返程途中前往位于藏北草原、群山环抱中的地热蒸气田群--羊八井参观，并可自费沐浴温泉（60元/人）。途中您将远眺年青的唐古拉山脉（5300米以上），在白雪皑皑，群山环抱之中，可领略藏北草原迷人风光，以及第十届亚运会圣火火种点燃处。 宿拉萨

    D4、拉萨- -北京（中午班机，不含午晚餐）

    5月1日 出发

    服务标准：1. 内宾散客拼团 2. 用当地旅游车。 3. 在所住宾馆或定点餐馆用餐 4. 行程所列景点第一门票 5. 全程优秀中文导游服务 6. 拉萨机场献哈达迎接客人。7.豪华等宿三星或同级酒店，8.报价不含保险，客人人身意外伤害保险敬请自理。

    参团须知：1、客人自行赴首都机场集合办理登机手续乘机赴拉萨，开始神秘的西藏之旅；2、内宾需身份证号（小孩请带好户口簿），外宾需姓名、性别、年龄、职业、国籍、护照号、签证有效时段、护照复印件传真我社； 3、请组团提前4个工作日（外宾提前5工作日）以传真形式将参团人数、时间、线路、标准及客人个人资料（身份证号码）传真我处；4、高血压、心脏病、气管炎患者不得参团；外国外交官与记者不得参团。

    专家提示：

    出发前：

    心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

    身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。

    随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、加合百服宁等物品。

    友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

    旅途中：

    适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

    初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

    饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

    西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

    特别提示：

    藏历新年期间，拉萨当地白天15度左右，晚上0度左右，需着冬装。

    联系人：唐先生

    联系电话：(010)6447-5076 (010)8910-0062 （完）