仓拉，女，1979年1月出生，西藏江孜县人，国际级运动健将。1996年参军，1999年退伍分配在西藏登山队当女子登山分队运动员。

    仓拉到西藏登山队工作以来，曾多次攀登雪山。2001年成功登上海拔6325米的姜桑拉姆Ⅰ峰。2002年参加中、日女子联合登山队成功登上世界第六高峰——海拔8201米的卓奥友峰。2003年5月，在参加中、韩联合攀登珠穆朗玛峰活动中，和队友们克服种种艰难险阻，最终成功登上海拔8848.13米的顶峰。在此次登山活动中，最惊险的一幕发生在快登达顶峰时，她因不慎滑倒，差点滑下悬崖，幸好及时抓住了高山向导的一只脚死死不放，才幸免一场灾难。今年春季，在参加重测珠穆朗玛峰高程和纪念中、日女子分别从北南两侧登顶该峰30周年的活动中，她含泪舍下才出生6个月大的孩子，坚决要求再登珠峰，不顾产后身体虚弱，坚持登达海拔7900米处，后因天气原因被迫放弃了登顶。

    有时略显腼腆的仓拉，今年26岁，是我队最年轻运动员。对待工作时总是热情高涨，分配给她的各项工作任务她都能保质保量的完成。外出执行登山任务时，遇到险情，总是能够克服女孩子特有的心理恐惧感，同其他女队友们一道发扬"奋发进取、勇攀高峰、团结协作、无私奉献、求实探索、祖国至上"的登山精神，一次次战胜各种艰难险阻，一次次将五星红旗插在雪峰之巅。

    爱登山胜出爱漂亮的仓拉是个爱美的人，平时总是最爱讲究卫生，端庄美丽。但她在训练和登山中，从不怕把脸晒黑，从不畏惧登山野营中常人难以忍受的艰苦生活。她们长期洗不上澡，也洗不了衣服，吃不了新鲜的食物，甚至都顾不上洗脸、刷牙。每次登山回来脸已脱皮、掉头发，还因体力透支严重，长时期感到力不从心，难以恢复正常生活。但每次接到任务，又义无反顾地投入到工作中。因为她深知要为国争光，为民族争气，就要全身心地为登山事业做出贡献。

    仓拉有着良好的思想品质和道德修养，平时在队里严以律己，勤奋学习，思想进步，不断钻研登山业务知识。工作中埋头苦干，坚持从难、从严、从实战出发，严格要求自己，刻苦训练，从而保持着良好的身体素质，不断创造佳绩。

    仓拉是队内最年轻的运动员。在短短5年的登山生涯里，她已经获得了巨大的成功，登上世界最高峰，成为了一名国际级运动健将。但她并没有因此而感到骄傲和满足。她决心：我会珍惜现在的每一寸光阴，认真、刻苦地学习和训练，不断提高自身各方的素质，以适应不断发展的登山运动的新要求。继续奋战在雪峰山峦之间，不断创造佳绩，为祖国登山事业做出贡献，为祖国、为民族争光！（完）